アンタを見るだけでストレスになるんや！！

おはようございます

こんにちは

こんばんは

mikiです

「アンタを見るだけで

ストレスになる！！」

そう言われると

どう感じますか？

私って存在するだけで

人をストレスにさせるんだ

と思ってしまいませんか！？

私はその言葉を言われて

自分はみんなのストレスになっているんだと

思い込んでいました

自分は居てはダメだと

自己否定に入ります

嫌ですよねぇ～！！

こんな気持ちでいたら

全然楽しくないじゃん！！

あなたが居てくれたら

癒される

あなたと居ると

楽しい

そう言ってもらえるのが

いいし

私が居るだけで

いいんだ！！

っておもえるのがいいですよね☆

どうすればそうなるの！？？

話してて楽しい人と

笑顔でお話してみてください

一緒に居て落ち着く人と居る時

笑顔でいてください

それだけでも大丈夫です

そうすれば

「あなたと居ると

落ち着くわ」

「あなたと居ると

癒される」

と言われるようになっていきます

そしてそう言われると

自分が居て良かったんだ！！と

思えるようになっていきますね

自己否定がなくなっていきます

なぜそう言われるようになるの！？？

笑顔になるだけで！？？

そう思いますか！？

なぜ笑顔でいたら

自己否定がなくなるか！？

簡潔に言うと

スタバやカフェに行った時に

店員さんが笑顔で挨拶してくれたら

ホッとしませんか？

笑顔は相手の心を

癒やしたりほぐしたりする

効果があります

同時に笑顔になることによって

自分自身の機嫌もとっているのです

笑顔になると

自分にはいいことが起きていると

思考が働きます

気分が良くなってくると

自己否定も段々と

なくなっていきます

なので”笑顔”は

相手も自分も癒し

自己否定から

自己肯定になれます

今日から

まずは一緒に居て落ち着く人に

笑顔で居てみましょう♪